Ernährungscoaching
Du hast schon unzählige Diäten versucht? Damit ist jetzt Schluss.
Gemeinsam entwickeln wir deine individuelle Ernährung. Wir finden, was für dich funktioniert, damit du deine Gesundheit langfristig verbesserts und sichtbare Ergebnisse erzielst.
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Ernährungscoaching
Wir ermitteln deinen aktuellen Ernährungstil, dein Stresslevel und deine Vitalwerte. Du lernst worauf es bei einer gesunden Ernährung ankommt und wie du diese einfach und unkompliziert in dein Leben integrieren kannst. Ich begleite dich über 12 Wochen damit keine Frage offen bleibt. Lass deine Energie sprudeln.
GRUNDLAGEN UND MEHR
Ich arbeite mit Menschen, die eine grundlegende Form der Ernährungsberatung suchen, bis hin zu Sportlern, die ein Maximum an Leistung erreichen wollen. Ob ein einfaches Ernährungstagebuch, Lebensmittellisten, Kochanleitungen oder genaue Makronährstoff-Verteilung - ich hole dich da ab, wo du stehst.
ZUGANG ZU DEINEM COACH
Wenn es um die richtige Ernährung geht, sind dem Kontakt mit mir keine Grenzen gesetzt. Egal, wie groß oder klein deine Frage ist, ich bin für dich da.
DEIN ZIEL IST MEINE PRIORITÄT
Ganz gleich, ob dein Ziel Fettabbau, Muskelaufbau oder sportliche Leistung ist. Meine Aufgabe besteht darin dein Verständnis für gute Ernährung von Woche zu Woche zu verbessern so dass du dein Ziel erreichst und auch halten kannst. Sag bye bye zum JO-JO Effekt.
DU BEKOMMST
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90min Beratungstermin
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3D Körperanalyse (vgl. Express Messung)
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Monatlicher Check-in Call
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Lebensmittel & Lifestyle Guide
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Persönliches Ernährungstagebuch
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Zugang zu Coaching App
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12 WOCHEN
*integrierbar in Online-Coaching
für nur
CHF 480.-
LIFESTYLE GUIDE
Du bekommst die Unterstützung der Guides direkt auf dein Handy / Mail.
Express-Messung
Du brauchst kein komplettes Coaching oder möchtest einfach eine individuelle Nachkontrolle? Dann passt die Express-Messung perfekt für dich. Wir erstellen deinen 3D-Körperscan sowie dein Stressprofil damit du weisst wo du aktuell stehst.
30 Min Messung
Ob als regelmässige Fortschrittskontrolle oder jährliche Bestandesaufnahme
3D - KÖRPERANALYSE
In einem Messvorgang erstellen wir ein detailliertes virtuelles Abbild deines Körpers, führen eine Haltungsanalyse durch, ermittelt die wichtigsten gesundheitsrelevanten Parameter und messen deine Körperumfänge.
LIFESTYLE GUIDE
Ernährung für unterwegs, was macht Stress mit deinem Körper, wie wichtig ist Schlaf und vieles mehr. Du bekommst zu jedem Thema einen einfachen Guide der dir helfen soll langfristig erfolgreich zu sein.
STRESS & LIFESTYLE ANALYSE
Durch die Analyse siehst du auf einen Blick wo dein Stresslevel steht und wie du dieses beeinflussen kannst. Hier kannst du mit ganz einfachen Mitteln oft viel erreichen.
DU BEKOMMST
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30min Beratungstermin
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3D-Körperanalyse
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Stress & Lifestyle Analyse
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Lebensmittel & Lifestyle Guide
Express
Messung
*integrierbar in Online-Coaching
für nur
CHF 150.-
LIFESTYLE GUIDE
Du bekommst die Unterstützung der Guides direkt auf dein Handy / Mail.